橙姑娘幸福茶飲

近年來健康意識抬頭，很多人會補充益生菌來促進健康。世界衛生組織指出，益生菌要能發揮功效，關鍵在於存活率，也等於是說我們一定要吃到活的菌，那麼關於益生菌，你吃對了嗎？


如何挑選益生菌與注意事項：

★讓開！讓有技術的來

但絕大多數的益生菌都不耐酸，所以，益生菌是否能通過重重考驗，是決定產品好壞的關鍵。因此需要挑選具有特殊技術（包埋技術、特殊耐酸菌種）等，能夠耐住困難，不受破壞，另外建議飯前使用為佳喔！

★請勿高溫沖泡

益生菌不耐高溫，別把它當成沖泡飲品來喝喔！熱熱喝快快好不適用於益生菌，請回！

★簡單就好，沒事多喝水

益生菌產品與咖啡、汽水、含糖飲料或果汁等飲品一同食用，都會降低其活性。最好是單獨食用，僅配服常溫白開水就好。

★均衡飲食才是王道

益生菌的食物是「益生質」（Prebiotics），所謂的益生質指得是促進益生菌生長的物質，補充益生菌的同時，平時也要吃些蔬菜、水果，均衡飲食，好好照顧自己 ～

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看完這個你是否也在擔心買到的是不是活的益生菌呢？

不要緊，橙姑娘推薦活跳跳的益生菌給你！

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※吃好菌也要記得上面的那些注意事項喔！


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讓我們一同充滿活力地迎接每一天吧！！！