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海味''鈣''世好吃
體內高達99%的鈣質都儲存在骨骼裡面,如果平時鈣質攝取不足(每日成人建議攝取量為1000毫克),骨骼還會溶解出自己的鈣質以供體內各項機能使用,因此身體長期「缺鈣」的時候,骨骼健康可說是首當其衝 !
海苔被視為補鈣聖品的牛奶 ,含鈣量豐富,100毫升牛奶就含有約110毫克的鈣質。但是許多國人不習慣喝牛奶、或是患有乳糖不耐症,也可以透過海苔等富含鈣質的海洋食材來攝取。
海苔也含有能幫助鈣質吸收且耐高溫的維生素C,應用在料理中無論是吃飯糰 時包上香脆的海苔,喝味噌湯 時加入一片海苔增添鮮味,或是將小包裝的海苔作為隨身的零食食用,都是方便又容易做到的補鈣妙方。
大人小孩必備''碘''心
海苔更富含國人同樣缺乏的「碘」,碘與嬰幼兒 大腦發育、腦神經的健康息息相關,日本專業美容師鈴木絢子也表示,碘能促進新陳代謝與生長荷爾蒙的分泌,有助於小朋友的健康成長。
酥脆推推推
不論是當作平時的小零嘴或是入菜 做成飯糰、炒飯,都是美味與健康一應俱全的好幫手,橙姑娘頂級海苔片獨家5種口味,不只有經典的原味、辣味,更有芥末、泡菜與岩燒口味絕對可以滿足你美食家級的挑剔味蕾 !
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